Selbstbewusstsein und das Wissen um die eigenen Stärken sind gute Voraussetzungen, um Gewalt
vorzubeugen, abzuwehren und zu verhindern. In den Wendo-Kursen lernen die Frauen* sich gegen
verschiedene Formen der Gewalt zu schützen und zu wehren, ihr Körper- und Selbstbild wird
gestärkt und sie werden ermutigt sich neue Räume zu erobern. Im Vordergrund der Kurse stehen die
eigenen Erfahrungen und Fragen der Teilnehmer*innen.
Gearbeitet wird an Körpersprache, Stimme, Wahrnehmung, Kraft und Durchsetzung. Mit Hilfe von
Rollenspielen werden die Handlungskompetenzen gestärkt und erweitert.
Jede Teilnehmer*in knüpft an ihre Fähigkeiten und Ressourcen an und findet damit ganz
individuelle Lösungsansätze für grenzverletzende Situationen. In einer geschützten Atmosphäre
wird das Wissen um die eigenen Stärken trainiert. Praktisches Üben zielt darauf, das eigene
Verhaltensrepertoire zu erweitern, sich abzugrenzen oder Hilfe zu suchen. So kann der Lebensalltag
selbstsicherer gestaltet werden.
Alle Teilnehmer*innen entscheiden für sich, welche Übungen sie mitmachen möchten. Mit
Selbstbehauptungsübungen sowie einfachen Techniken der Selbstverteidigung schult WenDo die
starken Seiten von Frauen*.
Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und Mittagssnack mitbringen!
Die Veranstaltung wird durch Katja Kolodzig (Diplom-Pädagogin & WenDo-Trainerin) angeleitet
und richtet sich an FLINT*.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
4:00 PM - Gewerkschaftliche Beratung & Café
30
31
7:00 PM - Libertärer Lesekreis
4:00 PM - Gewerkschaftliche Beratung & Café
6:00 PM - Antifaschistisches Jugendcafé
8:00 PM - Wanderkino
12:00 AM - Festival 50 + 2 Jahre FlaFla Herford
12:00 AM - Festival 50 + 2 Jahre FlaFla Herford
2:00 PM - Fla Fla Festival "Das Unkraut blüht"
5:00 PM - Lesung mit gleichnamigen Titel
4:00 PM - Gewerkschaftliche Beratung & Café
6:00 PM - Beratungsangebot der Roten Hilfe
7:30 PM - FLINTA+ Kneipe
14
12:00 AM - Antifa Weekend OWL
11:00 AM - Vorsortierter Kita Flohmarkt „Rund ums Kind“
12:00 PM - Der sozialen Krise gemeinsam entgegentreten
18
4:00 PM - Gewerkschaftliche Beratung & Café
6:00 PM - Antifaschistisches Jugendcafé
23
25
5:00 PM - Stadtführung Koloniale Spuren
28
Heutige Veranstaltungen
29
Apr
29 Apr 24
33619 Bielefeld